検索結果一覧
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冬季練習は長期期間行いますので、走技術の改善にももってこいです。 しっかり走技...
2015年12月05日
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足首などのリハビリで多くの方がしたことがあるであろう、タオルギャザー。今回はリハ...
2015年12月03日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2015年12月02日
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足首をねんざしたことがある人は多いのではないでしょうか？軽い捻挫や重い捻挫など、...
2015年12月01日
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陸上やサッカーのトレーニングによく使われるラダートレーニングの中から今日はスラロ...
2015年11月24日
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冬季練習は基礎体力をしっかり身につける時期でもありますが、僕個人の意見としては、...
2015年11月21日
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国際武道大学などで行われている筋力トレーニングのひとつ、「ウルトラマン腹筋」をご...
2015年11月13日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2015年11月11日
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コントロールテスト メディシンボールバック投げ編の紹介です！ 前投げと同様、手...
2015年11月09日
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