検索結果一覧
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足を痛めてしまう要因としては、 ・シューズが合わない(シューズを買えたばかり)...
2018年10月09日
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速く走ることや高くジャンプをする際などに注目される筋肉は股関節周辺にある大きい筋...
2018年10月07日
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体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの肘をついて体を支えるスタビライゼー...
2018年10月01日
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腸腰筋の簡単な補強&エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2018年09月29日
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昨日に引き続き足部のエクササイズの紹介です。 今日は【足裏エクササイズ】を10...
2018年08月29日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングを紹介、解説したいと思いま...
2018年08月25日
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今回は「開脚」にポイントをおいたストレッチを紹介します。 開脚で得られるメ...
2018年08月08日
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様々なスポーツ現場においてテーピングは活用されていますよね。 テーピングにはケ...
2018年08月05日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します! 近年足首が硬...
2018年07月30日
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