検索結果一覧
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肌寒い季節がやってきました。コンビニに入るとレジの前には必ず「おでん」が並ぶ季節...
2015年11月06日
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サッカー、アルゼンチン代表、バルセロナ所属のリオネル・メッシ選手がよく試合中に行...
2015年11月06日
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今回は自分でもできる、ヒザの痛みを軽減するために内側広筋をほぐしていきましょう。...
2015年11月04日
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サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第3弾！ 今回は、片足支持で前傾姿勢の...
2015年11月03日
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今回は、メディシンボールを使用して全身の瞬発力を走りに繋げるトレーニングを紹介し...
2015年11月03日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は体幹部の安定...
2015年11月02日
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腓腹筋（ふくらはぎ）のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2015年11月02日
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足首が固いと競技者として様々な問題が起こります。 一つは、捻挫などのケガのリス...
2015年11月02日
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