検索結果一覧
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クリスティアーノ・ロナウドも試合でよく行うテクニックのひとつ、ダブルタッチスピン...
2015年10月21日
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メディシンボールを用いた筋力トレーニング（補強運動）を紹介していきます。 この...
2015年10月21日
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女子短距離界の女王、アリソン・フェリックス選手のメディシンボールを使った体幹トレ...
2015年10月21日
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腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...
2015年10月21日
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バスケットボールの選手達がトレーニングで行っている様々なジャンプトレーニングです...
2015年10月21日
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今回はペアになって行える、大腿四頭筋（ももの前側）のストレッチ方法を紹介します。...
2015年10月21日
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モハメド・ファラーは現在、世界の中長距離界において無敵の強さを誇っているランナー...
2015年10月20日
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さまざまなコアトレーニングを紹介していきます。身体ひとつで出来るものや、ボールを...
2015年10月20日
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クロスカントリー走というトレーニング方法をご存じでしょうか。クロスカントリー走と...
2015年10月20日
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