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ロナウジーニョやネイマールなどが良く使うことで知られる浮かせ技【シャペウ】の解説...
2015年
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まず、利き足の足裏でボールを斜めまえに転がします ボールを転がした足とは逆足で...
2015年
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手と足を伸ばし、地面に触れないように浮かしながら回転していきます。 1回転した...
2015年
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足首が不安定な人、ぐらつく人は、足の痛みが出やすかったり、疲れやすかったりケガを...
2015年
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ボールを使ったセルフマッサージをご紹介します！ ボールは野球ボールやゴルフボー...
2015年
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欧州ＣＬ決勝トーナメント１回戦第１戦の２試合が２４日（日本時間２５日）に行われ...
2015年
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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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大学陸上界に精いっぱいの声援を送ってきた名物男がいる。クマのマスクをかぶり、筋肉...
2015年
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飲食ではなく、◯◯をして食欲を抑える方法を紹介していきます！ ▼◯◯をして...
2015年
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