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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整...
2015年
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フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 映像ではハードル間450...
2015年
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砂浜で２人組で行うトレーニングです。中々砂浜でトレーニングする機会は少ないと思...
2015年
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メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタートダッシュする...
2015年
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[PUMA evoPOWER]というスパイクの発売を記念し、3人の世界的スター選...
2015年
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一日の足の疲れを少しでも取るストレッチのご紹介です。 これはタオルを使った...
2015年
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テニスボールを使った足の裏のマッサージの紹介です。前回、テニスボールを使って膝...
2015年
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桐生選手の現コーチ、土江さんによるスタートのテクニックをご紹介します。 今回は...
2015年
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プロ野球の現役選手が選ぶ走塁部門ランキングです。 足が速いだけでは、良い走塁は...
2015年
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