検索結果一覧
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メディシンボール（ダイナマックス）を利用した補強です。 メディシンボールを利用...
2016年06月01日
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この季節になると多くなってくる熱中症。 水分補給をする・日かげを利用する等...
2016年05月31日
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トレーニングで大事なことは継続！ 1日短い時間でも、継続的に行うことが何より大...
2016年05月31日
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サッカー日本代表、インテルに所属する長友選手が日本代表合宿で、休憩時間にヨガ教室...
2016年05月31日
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反動を利用した懸垂の紹介です。体操の技である「蹴上がり」に少しにていますが、そこ...
2016年05月31日
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皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか？ 一度は耳にした...
2016年05月30日
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昨日、ベネズエラに３－１で勝利し開幕した男子バレーボールのリオデジャネイロ最終予...
2016年05月29日
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多くのプロテインが市販されていますが、「回復」に特化したプロテインをご存知ですか...
2016年05月28日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2016年05月28日
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