検索結果一覧
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見た目もお洒落な筋トレを紹介します。 その名も「スコーピオンキックスルー」！ ...
2016年05月19日
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シーズン中の体重管理。とても難しいですよね。試合が続くと、必然的に練習量も減り、...
2016年05月16日
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陸上競技を始めとして、多くのスポーツで用いられる「ばね」という言葉。 “跳躍力...
2016年05月14日
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子ども～大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーショントレーニングを紹介し...
2016年05月12日
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高カカオチョコレートってご存知ですか？カカオ70％、90％といった感じで売られて...
2016年05月10日
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サッカー元日本代表の岩本輝雄選手が実践していた体幹トレーニングの紹介です。スポー...
2016年05月09日
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【腕ふり】なんのために動かすのか 走る際に、それぞれ意識していることはある...
2016年05月09日
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身体のキレを作るトレーニング、エクササイズを紹介します。 「キレ」って言葉...
2016年05月04日
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適度なストレスは、身体に良い影響を及ぼしパフォーマンス向上につながりますが、過剰...
2016年05月03日
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