検索結果一覧
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陸上、野球、サッカー、バスケットボール、バレー、ゴルフなどなど、ほとんどのスポー...
2016年04月05日
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腹斜筋、くびれを作る筋肉です。このトレーニングをすることで、ウエスト周りが細くな...
2016年04月04日
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よくネット上で「無重量！」というように、棒に横になって浮いている人を見かけません...
2016年04月04日
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北京五輪４×１００ｍＲにおいて３走を務め、見事銅メダルに輝いた高平慎士選手。 ...
2016年04月03日
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中学生や高校生におすすめの、走り高跳びの動作につなげるウォーミングアップドリルを...
2016年04月01日
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【ケガをしたら】 スポーツなどで怪我をしてしまった場合、医療機関で診察・治療を...
2016年04月01日
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今回は「筋膜炎」という症状について学んでいきましょう！ まず、筋膜とは筋肉...
2016年03月29日
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以前にも紹介した洛南高校陸上競技部のボックスを使った練習第2弾です。 今回の練...
2016年03月29日
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多くの方が子供の頃にした事ある縄跳び。実はその縄跳びには速く走る為の要素がたくさ...
2016年03月28日
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