検索結果一覧
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今回は股関節と肩甲骨の柔軟性を高め、全身の連動を促すエクササイズ【ワニウォーク】...
2017年07月03日
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試合前などに自身のパフォーマンスをしっかりと発揮するために行う、動的ストレッチ。...
2017年06月09日
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今回はジャンプ力向上のエクササイズを紹介していきたいと思います！ 動画...
2017年05月14日
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今回はカラダ全身を使うトレーニングの紹介をしたいと思います！ ◆鍛えら...
2017年05月07日
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今回は全身を使った瞬発系トレーニングをご紹介します。 難易度の高いトレーニング...
2017年04月30日
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今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプの紹介です。 バーピー...
2017年03月25日
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今回は股関節屈筋群の連動性を高め、 臀部周辺の筋肉のトレーニングにもなる、コッ...
2017年03月14日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2017年02月27日
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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