検索結果一覧
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレーニングとしてもお...
2015年07月02日
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ソフトバンク4ー3日本ハム(19日) プロ野球は交流戦が終わって同一リーグでの...
2015年06月20日
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日常品を使って筋トレをしてみよう！ということで今回はキャスター付きの椅子をつかっ...
2015年06月20日
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サウナを健康法として取り入れている方も多いのではないでしょうか。サウナでたくさん...
2015年06月18日
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浅田真央選手が怪我をした時の練習方法を説明しています。(1分50秒〜) 答えは...
2015年06月16日
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今回は運動やランニングをされている方に是非知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2015年06月15日
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なでしこジャパンのMF、安藤梢が左足首骨折によりチームの離脱が決まった。 佐々...
2015年06月10日
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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