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『ヒールロック』正しい結び方

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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『ヒールロック』正しい結び方

今回は運動やランニングをされている方に是非知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結び方』を紹介したいと思います。特に捻挫の経験がある方におススメしたい方法です!

ランニングをする上でスニーカーは大切なパートナーですが、正しい使い方をしなければ靴の機能を100%発揮することは出来ません。皆さんはスニーカーの一番外側にある穴の正体に疑問を持ったことはありませんか?ちょっと他の穴とはズレた位置についているし間隔も少し違いますよね。

実はこの穴は『ヒールロック』という結び方をするために、ちゃんと設計せれて作られているものなのです。動画ではこのヒールロックの結び方を説明しているので参考にしながら結んでみて下さい。

そしてその場で足踏みなんかをしてみると、いつものシューズを履いている感覚とは違うはずです。ぎゅっと締めていないのにしっかりとしたホールド感が出ると思います。

靴擦れの防止にもなりますし、足首がホールドされているので力を逃がさず地面に伝えることができます。捻挫で足首が不安定になってしまった方にも是非試して頂きたいです。

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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