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【足底に痛みがある方へ】足底筋膜炎に対するテーピング

  • 投稿者:河内義紀スポーツトレーナー

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【足底に痛みがある方へ】足底筋膜炎に対するテーピング

今回は足底筋膜炎に対してのテーピングをご紹介致します。

足底筋膜炎とは、足の裏にある筋膜が炎症を起こしていることを言います。長距離走をはじめとしたスポーツのほか、長時間の立ち仕事をする人も発症することがあります。予防のテーピングにもなるので試してみて下さい。

【使用テープ】
5cm幅のキネシオロジーテープ1本
母趾球の下から踵までの長さで用意しておくと良い。

【テープの貼り方】
親指を曲げた状態から母趾球から貼り始め、踵で貼り終わります。

簡単に貼れるので、是非試してみて下さい。

※動画は「部位別/スポーツ別/シーン別で使えるキネシオロジーテープ貼り方講座」様の作品です。

  • 投稿者:河内義紀スポーツトレーナー

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