検索結果一覧
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「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように！」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2017年06月23日
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クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2017年06月23日
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「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 それらは肩甲骨に原因があるかもしrま...
2017年06月14日
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今回は股関節の可動域を向上させ、動きの質を高めることのできる動的エクササイズを紹...
2017年06月02日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
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皆さん酸素カプセルはご存知ですか？ 昔のワールドカップで、イングランド代表のベ...
2017年05月25日
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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？ 試合のダメージは、...
2017年05月14日
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