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動画は、ウサインボルト選手（世界歴代1位）とヨハンブレイク選手（世界歴代2位）の...
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このトレーニングで体幹・肩・お尻・胸の４部位を同時に鍛えることができます。簡単そ...
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【小学生】による遊び運動です。 みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右...
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簡単な腹筋のご紹介です！ 腹筋といえばバキバキの男性やまれに女性の方もいらっし...
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ロナウドが披露したテクニック集です。ロナウドといえば素早い足さばきと強烈なシュー...
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Ｊ２横浜ＦＣの元日本代表ＦＷ三浦知良（４８）は１４日、横浜市内での全体練習後に取...
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[筆者]牧野康博 800m 自己ベスト1分47秒78 中距離～長距離のト...
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バレーボールってどんなウォーミングアップをしたらいいの？と悩む方はたくさんいると...
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映像はマリナーズ時代の古い映像ですが、シーズン終了後の自主練手にテレビカメラが密...
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