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【小学生】体幹&反射トレ

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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【小学生】体幹&反射トレ

【小学生】による遊び運動です。
みんなで輪になって腕立て伏せの姿勢を作り、「右、左」の指示に合わせて、隣の子の方に手をタッチしていきます。
速いテンポで指示を出しているので、間違えないようにしっかり聞いて動きましょう。
また腕立て伏せの姿勢を維持していなければいけないので、体幹トレーニングにもなります。

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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