バランストレーニング
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投稿者：たかぴー 国際武道大学
バランストレーニング
バランスボールを使ったトレーニングです。
バランス感覚がスポーツをしている上で大切になってくるので、動画の説明を聞きながら、チャレンジてみてください！！
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