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石塚晴子、400ｍ大会新で一冠目

和歌山高校総体、陸上競技の初日。女子400ｍにおいて注目されていた石塚晴子（東大...
2015年07月30日

陸女おっかけ
ハンマーウォーク

ハンマーを大きく回旋させて、バランス取りながら歩いていくトレーニングです。ハ...
- ハンマーウォーク
- 体幹
2015年07月29日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
驚き！【ごま】の栄養

栄養価の高いことで知られているごまですが、漢方の世界でも総合的に栄養を含み滋養強...
- ごま
2015年07月28日

みっちまん全日本インカレ 8位
足浮き腕立てプランシェ練習法

筋トレの定番腕立て伏せ。この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"の練習法をご紹介...
2015年07月27日

ポコポコくん健康の森
バランスボール飛び乗り

バランスボールを使ったトレーニングです。【行い方】 ①バランスボールの...
- バランスボール
- バランス
2015年07月27日

みっちまん全日本インカレ 8位
フレキ一歩ドリル

フレキハードルを使ったドリルです。今回はハードルの間隔を80センチにして行います...
2015年07月26日

編集部スポーツクラウド
砂浜ダッシュの効果

砂浜ダッシュは一般的に冬季練習でよく行われるトレーニングです。ただ辛い！という印...
- 砂浜ダッシュ
2015年07月26日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
[DL] ボルト予選は流して9秒87

▽ダイヤモンドリーグロンドン大会　男子100ｍ予選　決勝のレースで、９秒...
- DLロンドン大会
- U・ボルト
2015年07月25日

みっちまん全日本インカレ 8位
[DL]王者ファラーと大迫激突

ダイヤモンドリーグ第11戦ロンドン大会男子3000mでロンドン五輪、モスク...
- ダイヤモンドリーグ
- 男子3000m
2015年07月25日

お尻さんパラレルGS

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