検索結果一覧
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プロバスケットボールチーム・横浜ビーコルセアーズの久山智志選手が行う背中(肩甲骨...
2016年02月13日
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普段、上半身ばかりを鍛えていませんか? 競技パフォーマンス向上の為には、下半身...
2016年02月11日
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足の裏の重要性についてみなさんは考えた事がありますか? 足の裏の働きは運動をす...
2016年01月16日
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走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋については以前説明しました...
2015年12月30日
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皆さんはキネシオテーピングを使用した事がありますか? 治療の現場ではキネシオテ...
2015年12月22日
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ラダーを使った動き作りのひとつをご紹介します。 この練習は股関節を中心に膝を大...
2015年12月07日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか? 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2015年11月22日
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今回はランニングの際にパフォーマンスがアップする、もしくは痛みが気になる部位の痛...
2015年09月22日
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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