検索結果一覧
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今回はウォーミングアップでよく行われる「キャリオカステップ」について紹介します。...
2015年09月17日
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短距離を走る上でスタートの練習は欠かせません。 じゃあ早速スターティングブロッ...
2015年09月13日
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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皆さんは、コーディネーショントレーニングをご存知ですか? コーディネーショント...
2015年08月28日
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フライングスプリットと呼ばれるトレーニングの紹介です。 ▽トレーニング効果...
2015年08月21日
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今回は、身体全身をしっかり動かしながら行うストレッチを紹介します。海外のストレッ...
2015年08月20日
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スポーツをしている人なら一度は「ルーティン」という言葉を聞いたことがあるのではな...
2015年08月17日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。特に中高生は部活...
2015年08月05日
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縄跳びトレーニングは様々な効果に期待出来ます。最近ではダイエット法として注目され...
2015年07月31日
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