検索結果一覧
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古くから伝わる「青竹踏み」!一度は見たことはあるのではないでしょうか?半円筒形の...
2015年09月28日
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以前紹介したBスキップの応用バージョン「Bラン」の紹介です。 Bスキップと同じ...
2015年09月22日
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アスリートの方々は、日々の練習の中で足が上がりにくい、足が前に出にくいといった感...
2015年09月20日
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夏空から一転、肌寒い季節になってきました。この季節に美味しく食べられる秋の味覚「...
2015年09月07日
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「歯を食いしばる」という言葉があるように辛い時、全力を尽くしたい時は歯をぐっと噛...
2015年09月06日
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インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。テレビやや雑誌などでもよく特集され...
2015年09月01日
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今回はクレーマージャパン様がおすすめするシーテッドツイストについて、僕なりの効果...
2015年08月22日
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腰や、背中が丸まってしまい姿勢が悪いと言われたことはありませんか? 私も姿勢が...
2015年08月21日
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ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリント。これらのケガに悩まされているランナーの方...
2015年08月20日
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