検索結果一覧
242 件
-
「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように!」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
-
クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2017年06月23日
-
「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 それらは肩甲骨に原因があるかもしrま...
2017年06月14日
-
今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
-
今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
-
トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2017年05月13日
-
今回は肩の可動域を向上し、パフォーマンスアップを狙うためのエクササイズをご紹介し...
2017年05月11日
-
今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です! 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
-
足の甲のストレッチを、100mを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2017年03月29日
242 件