検索結果一覧
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今回は肩甲骨の可動域を広げるエクササイズを紹介します。 スポーツや格闘技では言...
2016年12月11日
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今回は肩周りの安定性、可動性を強化するトレーニングを紹介します! 自重でできる...
2016年12月08日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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今回は、8種類の腕立て方法をご紹介します! 腕立て伏せと一概に行っても実はさま...
2016年11月24日
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ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン体操」を分析します。 動画は20...
2016年11月20日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、コアを鍛え...
2016年11月16日
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足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。 ...
2016年11月08日
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今回は、ウエイトの最も基本的な動きである「ヒップヒンジ」についてご紹介します。 ...
2016年11月07日
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陸上のドリルとして取り入れられることもあるハードルジャンプ。 これを行う...
2016年11月02日
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