検索結果一覧
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今回は骨盤の「前傾」について説明します。 陸上競技のトップアスリート達の走...
2015年11月19日
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現在、移行期のトレーニングをしています。今日は、久しぶりにハードルジャンプを行い...
2015年11月19日
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バランスボールを使った開脚ストレッチです。 脚を前後に開脚し、身体の後方に...
2015年11月09日
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トップアスリートが着用しているミズノ社の陸上スパイク「クロノインクス」の2016...
2015年11月07日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第3弾! 今回は、片足支持で前傾姿勢の...
2015年11月03日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2015年10月27日
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冬季トレーニング 軸のバランス編です! コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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腸腰筋のストレッチです。腸腰筋のトレーニングと継続してストレッチも欠かさずに行い...
2015年10月21日
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最も過酷な陸上競技とも呼ばれる種目、それが『競歩』です。競歩には50㎞競歩、20...
2015年10月03日
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