検索結果一覧
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今回はサイドランジというトレーニングをご紹介します。このサイドランジは太もも、お...
2015年09月20日
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さて、これまで4スタンスの3つのタイプの特徴をあげていきました。今回は最後のB2...
2015年09月14日
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今回は、ランニングドリルの中でも基本中の基本。「トロッティング」について書いてい...
2015年09月08日
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こんばんは。これまでは4スタンスのA1,A2の特徴を少しではありますが紹介してき...
2015年09月08日
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4スタンスのチェックを皆さんはしていただけたでしょうか?今日は自分がなにタイプか...
2015年09月07日
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登り坂に比べると心肺への負担は大きく軽減される下り坂での走りですが、着地衝撃につ...
2015年09月03日
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こんばんは。先日の4スタンス理論の記事を読んでいただけたでしょうか。自分かどのタ...
2015年09月03日
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みなさんは、4スタンス理論というものをご存知でしょうか?人が生まれながらにしても...
2015年09月03日
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こんばんは、今日は女子200mの予選と男子200mの準決勝が行われますね。 あ...
2015年08月29日
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