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しじみと言えば二日酔いの時に食べると良いというイメージが先行していますが、しじみ...
2016年09月13日
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初投稿です。今回は後ろから撮影したグライド投法の練習風景です。 グライド投法...
2015年
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インクラインベンチプレスとは、通常のベンチプレスを椅子などに座り角度をつけた状態...
2016年06月22日
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今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニング【ドローイン】をご紹...
2017年08月31日
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サッカーコロンビア代表、セリエＡのウヴェントスに所属しているフアン・クアドラード...
2015年12月21日
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陸上の大会も秋シーズンが各地の選手権などを皮きりにはじまっています！ そこで今...
2016年08月26日
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前回、横隔膜と股関節の関係について解説しました。 簡単に復習すると、横隔膜は呼...
2015年08月19日
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皆さんの腹筋は上腹部、下腹部のどちらが強いですか？ 普段、同じようなトレーニン...
2015年11月17日
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＜こんな選手が怪我をしない！＞ 今まで、投球障害を起こしたことがない小中学生の...
2016年08月28日
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