投球障害を起こしたことのない少年野球選手の特徴

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• 2016年08月28日

投球障害を起こしたことのない少年野球選手の特徴

＜こんな選手が怪我をしない！＞
今まで、投球障害を起こしたことがない小中学生の特徴をまとめてみました。
どんな選手が、故障せずにパフォーマンスが高いのか？
これを突き詰めるのが、究極の予防医学でしょうか。。。
とりあえずの第一報です。
以下詳細。


今回我々は、これまでに投球障害を経験した選手と、投球障害を全く経験してこなかった健常な選手たちを対比することによって、健常な少年野球選手の身体特性を明らかにしたので報告します。

研究では、投球障害を投球時の肩の痛みや肘の痛みと定義し、過去も、現在も投球障害を経験してこなかった選手を健常群と定義しました。
そして、この両者を対比することによって、健常群の身体的特徴を明らかにすることを研究目的としました。


その結果、この健常群に有意に関連性のあったフィジカルチェックは…（写真参照）
①踵臀部距離が10cm以下であること。
②片手フロントブリッジが安定していること。
③肩甲帯内転角度が50度以上であること。
④股関節屈曲角度が120°以上であること。


このように、この4つを中心に体の状態を適宜チェックしていくことで、怪我を防ぐことができるかもしれません。

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亀山顕太郎
松戸整形外科クリニック　クリニック管理部長
理学療法士

2012年に石井壮郎医師とスポ.ラボ（スポーツ障害予防を考える会）を立ち上げ現在はFBページのファンが2万人を越える。
野球選手を中心に3000名以上の選手にフィジカルチェックを実施しデーター化、パフォーマンスが高くケガをしない選手の特徴を日々研究している。
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