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今回は臀部のストレッチングについて紹介いたします。 臀部は、股関節を伸展さ...
2017年12月23日
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「フィジカルチェック項目:肘付き腕上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 ...
2017年02月03日
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今回はスクープターンのやり方、使い方について説明します。 スクープターンは...
2015年12月21日
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足の中で一番大きな筋肉を大腿四頭筋といいます。足の太ももの前面、膝の上から股関節...
2016年03月07日
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世界ユース男子100mで、先日日本選手権100m.200mで共に2位のハキーム選...
2015年07月16日
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ブドウ糖は脳をはじめ、筋肉などを正常に動かす為に使われています。中でも脳を正常に...
2015年07月05日
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和歌山国体2日目 成年男子100mは0.04秒以内に5人の大混戦のレースになり、...
2015年10月03日
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一昔前に、空前の大ブームを巻き起こした“青汁”。お年寄りの人やダイエット中の女性...
2016年04月18日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は臀部...
2017年08月14日
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