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今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介します！ 体幹部の役割は安定...
2018年06月25日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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爆発的な力を生み出すトレーニングに、クーリン・スナッチがあります。瞬発力を高める...
2018年05月13日
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柔道男子 ７５kg級 大野将平選手（２４、旭化成）が金メダルを獲得しました。 ...
2016年08月09日
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昨年の陸上北京世界選手権において、男子十種競技の世界記録を更新したアシュトン・イ...
2016年01月23日
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試合前日、試合当日の食事法は紹介しましたが、 今回は試合後の食事についてです。...
2016年10月29日
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今回は鉄棒を使っての股関節周りを鍛えるトレーニングをご紹介します。 「Kn...
2016年09月25日
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スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...
2017年04月28日
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今回はタバタプロトコルというトレーニング方法をご紹介します。 タバタプロト...
2017年01月24日
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