検索結果一覧
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夏バテ対策〜食事②〜になります。 (2)夏の食事のひと工夫 「栄養フ...
2015年
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スポーツ選手の食事では日常生活＋トレーニングによって消費されたエネルギーや栄...
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今回は"チューブ"を使ったウォーミングアップを紹介します。 ではどのような効果...
2015年
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おしりの肉を締めるトレーニングです。同時に腹筋にも効果がありますので、一石二鳥の...
2015年
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サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
2015年
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太もも裏とふくらはぎのストレッチです。静的ストレッチよりも動的ストレッチの方が身...
2015年
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日本サッカー協会は１９日、新監督ハリルホジッチ体制のメンバーを発表した。２７日...
2015年
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肩甲骨の可動域を広げ、滑らかに動くようになれば必ず球速はアップします。 また、...
2015年
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ダイロン・ロブレス選手(110mハードル 元世界記録保持者)のハードルドリルです...
2015年
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