検索結果一覧
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高橋尚子さんといえば、日本人初の女子マラソン金メダルを獲得した偉大な人ですよね。...
2015年07月07日
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椎間板ヘルニアの原因には、中腰で重い物を持ち上げた時、急激に腰をひねった時、椎間...
2015年07月07日
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よくテレビなどでタレントが長時間のマラソンに挑む際、休憩時間に疲労回復効果を期待...
2015年07月03日
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高瀬選手も愛用しているパワースレッドを用いた練習の紹介です。 映像では、1次加...
2015年07月02日
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肩甲骨の柔軟性が高いとこのような動きができます。 肩甲骨がはがれているという表...
2015年07月01日
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今回は体幹トレーニングの「バードドック」と言われるトレーニングの紹介です。 ...
2015年06月26日
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暑い夏を乗り切るスタミナ飯の定番といえば「うな丼」を思い出す方も多いと思います。...
2015年06月26日
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錦織選手のコーチのマイケル・チャン氏が試合前のメンタルで重要な事を教えてくれます...
2015年06月22日
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股関節のセルフリリース、ケアについて紹介していきます。 まずうつむせになり、か...
2015年06月21日
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