検索結果一覧

1. <<
2. <
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. >
11. >>

• 

  ウェイトトレーニングがユースサッカー選手のスプリントの速さに及ぼす影響のリサーチ【私見とアドバイス】

  ”（ドイツ・ユースサッカー、U13、U15＆U17） "二年間に渡るウェイトト...

  • サッカー
  • スプリント
  • ウエイト

  2017年10月26日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

• 

  ウォーミングアップにもおすすめ！股関節の動きを引き出す【ニーリング・ヒップヒンジ】

  今回は「ニーリング・ヒップヒンジ」を紹介いたします！ ヒップヒンジという「...

  • 大殿筋
  • ヒップヒンジ
  • 股関節

  2017年10月24日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【横隔膜・腹横筋】寝たまま行う体幹トレーニング【ドローイン】

  今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニング【ドローイン】をご紹...

  • ドローイン
  • 横隔膜
  • 腹横筋

  2017年08月31日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【史上初の全英8勝目！】復活のフェデラー選手がジュニア時代に行っていたトレーニング

  昨日まで行われたテニスの最高峰である全英オープン（ウインブルドン）にて、ロジャー...

  • フェデラー
  • テニス
  • アジリティ

  2017年07月17日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  【さらなる瞬発的エネルギーを！】クレアチン摂取のポイントと注意点

  クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギー貯蔵にかかわる物質の一つです。 ...

  • クレアチン
  • サプリメント
  • 筋力

  2017年06月20日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

• 

  【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]

  体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの肘をついて体を支えるスタビライゼー...

  • 体幹
  • 腹横筋
  • 腹斜筋

  2017年06月20日

  アルパカ筑波大OB

• 

  停滞を打破する為に知っておきたい！【トレーニングの7つの原則】

  トレー二ングを始めた頃は、効果をはやい段階で感じる事が出来ていたと思います。 ...

  • トレーニング
  • 原則
  • ルール

  2017年06月18日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【筋力・瞬発力UP！】強豪チームも取り入れているダイナマックストレーニング4種

  今回は多くの強豪チームも取り入れている「ダイナマックス」を使った全身の筋力・瞬発...

  • ダイナマックス
  • 体幹
  • 瞬発力

  2017年06月13日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【競技で使える体を作る】ウエイトトレーニング＋ジャンプ【瞬発力向上に！】

  股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスクワットやデッドリフトが挙...

  • 競技
  • ウエイトトレーニング
  • 瞬発力

  2017年06月03日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

1. <<
2. <
3. 1
4. 2
5. 3
6. 4
7. 5
8. 6
9. 7
10. >
11. >>