検索結果一覧
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今回はアジリティ能力を高めるカッティングドリルについて紹介いたします！ ア...
2017年10月14日
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力士の方々が行う、四股のトレーニングの紹介です！ 四股トレーニングで鍛えられる...
2017年10月13日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年07月27日
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2017年07月19日
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今回は、胸椎回旋エクササイズの紹介です。 高いパフォーマンスを発揮するには...
2017年07月16日
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ウォーミングアップの目的は、身体を温めるだけではありません。ケガの予防、パフォー...
2017年07月15日
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今回は、セルフで行える肩甲骨の動きを出すエクササイズを紹介いたします。 肩...
2017年07月11日
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運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...
2017年07月10日
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梅雨入りし、雨で思ったようにトレーニングができないといった方も多いのではないでし...
2017年06月25日
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