検索結果一覧
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すねの痛みを改善するストレッチです。すねに痛みがあるといって、すねだけをケアして...
2015年06月12日
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アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
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腓骨筋のリリースなります。 動画のように横になってもらって、ストレッチポール等...
2015年
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ボールを使ったセルフマッサージをご紹介します！ ボールは野球ボールやゴルフボー...
2015年
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一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球では、野球肩になってしま...
2015年
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と慢性の腰痛があり...
2015年
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▽J２第8節 横浜F C２-２長崎 カズがまたゴールを決めた。前半１２分セット...
2015年
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おしりと股関節をのばすストレッチです！ おしりは刺激を入れていかないとたる...
2015年
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2015年
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