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筋膜のリリース(腓骨筋)

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

筋膜のリリース(腓骨筋)

腓骨筋のリリースなります。
動画のように横になってもらって、ストレッチポール等で腓骨筋をほぐしていきます。
足首に起きる怪我の予防や可動域改善に効果的です!

  • 投稿者:お尻さんパラレルGS

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