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  NFL選手でも！地道なコアトレーニングを続けています

  NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...

  • コアトレーニング

  2016年03月13日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  メディシンボールでコアトレサーキット！バキバキの体幹間違いなし

  メディシンボールを使ったサーキットトレーニングの紹介です。 １種目を１分で...

  • メディシンボール
  • 体幹
  • サーキット

  2016年02月10日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  そろそろ疲労がたまってくる時期…腰や背中、お尻のストレッチまとめ！

  こんにちわ！PRPの佐々木です。　 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...

  • 中殿筋
  • ストレッチ
  • 腰痛

  2016年01月06日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  正しいスタビライゼーション

  スポーツをされている方は、スタビライゼーションをトレーニングに取り入れている方も...

  • スタビライゼーション
  • コアトレーニング

  2015年12月26日

  ポコポコくん健康の森

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  トップアスリートが愛用しているあれは何？！グリッドローラー

  陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...

  • グリッドローラー
  • トリガーポイント

  2015年11月14日

  陸女おっかけ

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  新型スタビ！コアを鍛えるベイビープランク

  こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 アメリカでもほとん...

  • コア
  • スタビライゼーション

  2015年11月07日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  コアトレーニングのあれこれ

  さまざまなコアトレーニングを紹介していきます。身体ひとつで出来るものや、ボールを...

  • コアトレーニング

  2015年10月20日

  横やん社会人フットサルチーム

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  遊び感覚のコアトレーニング

  ボールを使ったコアトレーニング（体幹トレーニング）を紹介します。 用意する...

  • 遊び
  • ボール
  • コアトレーニング

  2015年10月16日

  横やん社会人フットサルチーム

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  NFL選手のコアトレーニング

  NFL選手によるコアトレーニングの紹介です。 激しいぶつかり合いがあるスポーツ...

  • NFL
  • コアトレ
  • 体幹トレーニング

  2015年10月11日

  山口俊一郎元甲子園球児

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