検索結果一覧
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トレーナー、田辺です。 今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニング...
2016年07月16日
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バランスボールを利用したサーキットトレーニングです！ 全身を鍛えることが出来ま...
2016年06月01日
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サーキット体幹トレーニングのご紹介！ サーキットトレーニングには色々な組み合わ...
2016年05月19日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は...
2016年05月15日
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レッツ足裏サーキット！ 動画にある10種類の足裏トレーニングを20回ずつやって...
2016年05月13日
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体を変えたい！何をしていいか分からない！いつものメニューに飽きた！ という方々...
2016年04月25日
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各種目、終わったら5秒後に次の種目が始まる厳しいトレーニング！60秒がとても長く...
2016年04月11日
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陸上競技において、臀部の筋肉は加速時や跳躍時の爆発力を生み出す、欠かせない筋肉で...
2016年03月21日
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体幹サーキットトレーニングをご紹介します！ 腹筋だけでなく、背筋や側筋もしっか...
2016年03月20日
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