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  【膝が内側に入る・・・】 RNTでニーインを直すランジエクササイズ

  こんにちは、PRPの佐々木です。久しぶりのポストです。 今日は皆さんが忘れかけ...

  • RNT
  • ニーイン
  • ランジ

  2016年08月29日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【アキレス腱編】怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...

  • 怪我
  • 早期復帰
  • アキレス腱

  2016年08月23日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【過去の怪我は未来の怪我の一番の理由になる】 大人になって競技を続けるときに知っておきたいこと

  こんにちは、PRPの佐々木です。 先日、日本のマスターズの方とemailを...

  • マスターズ
  • ケガ

  2016年08月12日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  気象庁が発表！今後２週間は【高温】に…。熱中症に注意！！

  気象庁が、４日に発表した１ヶ月予報によると、今後２週間は、全国各地で気温がかなり...

  • 熱中症
  • 猛暑

  2016年08月05日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  『NFL選手もやっている！』マーカーを使ったアジリティトレーニング

  トレーナー、田辺です。 今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニング...

  • NFL
  • アジリティ
  • マーカー

  2016年07月16日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  ゆるぎない体幹を作れ！スーツケースデットリフト

  こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...

  • コア
  • 側筋
  • デットリフト

  2016年07月08日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  中殿筋の連動をつかめ！フットロッキング

  中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...

  • 中殿筋
  • 足首

  2016年07月08日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  [あなたの肩甲骨ずれてないですか？] ウォールスライドで肩甲骨の動きを改善！

  こんにちは。 オリンピックトレーナーの佐々木優一です。 今回は肩と肩甲骨...

  • 肩甲骨
  • セルフケア
  • 歪み

  2016年06月15日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【アメリカ大手SKLZ】公式ミニバンドトレーニング

  SKLZは、アメリカPro Performance Sports(PPS)社のオ...

  • SKLZ
  • ミニバンド

  2016年06月13日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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