検索結果一覧
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今回はダイナマックス(ソフトメディシンボール)を使用したハムストリングスの強化ト...
2016年01月06日
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元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手のハイクリーンです。 （パウエル選手の...
2016年01月04日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はヒップエクステンションとフレクションパ...
2015年12月31日
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走りに関わる重要な筋肉は幾つかあります。その中の大腰筋については以前説明しました...
2015年12月30日
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簡単に出来る、ハムストリングスのストレッチをしていきましょう。朝でも短時間で簡単...
2015年12月25日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2015年12月02日
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二人組で行うハムストリングスのストレッチです。 陸上選手やサッカー選手、バスケ...
2015年11月30日
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小学校のころからみなさんが筋肉をつけるトレーニング（トレーニングのモノマネ）とし...
2015年11月24日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回はセルフチ...
2015年11月20日
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