検索結果一覧
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今回は、バルセロナのユースチームが行う「フットワーク練習」をご紹介します。 メ...
2016年10月01日
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練習で、股関節のドリルや補強の際にはよく用いられるハードル。やり方は学校によって...
2016年10月01日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2016年09月19日
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で地面を捉えましょ...
2016年09月05日
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桐生選手もよく行っているミニハードル走のご紹介です！ これからいくつかの意識す...
2016年08月18日
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お尻（臀筋）・股関節をメインにした補強トレーニングの＜４ポイントヒップハードリン...
2016年08月17日
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いよいよオリンピックでの登場が近づいてきました！ 陸上競技、注目の男子１００ｍ...
2016年08月10日
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みなさんは「ディップ」という補強をしたことがありますか？ 見たことがあると...
2016年07月23日
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