検索結果一覧
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。それと同様に、実...
2015年08月28日
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とうとう世界陸上が開幕しましたね！ 予選から高瀬選手や福島選手、松下選手などを...
2015年08月23日
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バトンパスを大きく分けると「オーバーハンドパス」「アンダーハンドパス」の2種類が...
2015年08月18日
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ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょう。 ラダーとは、はし...
2015年08月09日
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世界ユースでハキーム選手がまたもや圧巻の走りをみせました！！ 100mで向かい...
2015年07月22日
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サニブラウン・A・ハキーム選手が騒がれていますが、女子短距離でも、物凄い記録が出...
2015年07月21日
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ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特に身体の背面、ハムストリ...
2015年07月14日
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女性は、男性に比べると太く屈強な筋肉は付きにくいといわれています。筋肉量自体が男...
2015年07月14日
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四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレーニングとしてもお...
2015年07月02日
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