検索結果一覧
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です！ ストレッチポールと同じく身近...
2016年10月03日
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今回は、バルセロナのユースチームが行う「フットワーク練習」をご紹介します。 メ...
2016年10月01日
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今回2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します！！ 動画ではお子さんが行っ...
2016年09月30日
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今回は全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。 下半身だけでなく上半身と...
2016年09月23日
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今回は第２弾、「腸腰筋編」です。 第１弾「大腿部・臀部編」はこちらでご確認...
2016年09月17日
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テーピングは一般的にケガの防止や違和感があるときのサポート役として知られています...
2016年09月16日
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整練...
2016年09月14日
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ＦＣポルト所属、スペイン代表のゴールキーパー、カシ―ジャスを皆さんはご存知でしょ...
2016年09月12日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 これらは、短距離...
2016年09月12日
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