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ランニングに有効なテーピングの貼り方

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

ランニングに有効なテーピングの貼り方

テーピングは一般的にケガの防止や違和感があるときのサポート役として知られています。
ただ中には特定の動きをよくするテーピングも存在します。

今回はランニングで有効なテーピングです。
陸上、サッカー、バスケットボールなど「走る」スポーツに適しています。
ふくらはぎの筋肉群の動きをやアキレス腱をサポートすることで動きの向上を狙います。

簡単にできるものなので、普段のランニングやスポーツの前に試してみてはいかがでしょうか?

  • 投稿者:アルパカ筑波大OB

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