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トレーニングすれば肉体は変わる

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

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トレーニングすれば肉体は変わる

「フランク・メドラノ」という究極の肉体を持つ男性のトレーニングをこれまでに幾つか紹介してきました。
今回は、トレーニングではなく、メドラノ氏がトレーニング前後での肉体の変化を見て頂きたいと思います。
6年前の写真が映されていますが、細身で筋肉は全く目立っていません。これから6年でこれほどの体を手に入れました。それも殆どが自重トレーニングで得た筋肉です。肉は一切食べずに、植物性たんぱく質のみで作られた体でもあります。

どの様なトレーニングをしてきたが気になる方は、スポーツクラウド内の検索機能で「フランク・メドラノ」と検索をして下さい。幾つか紹介しています。

この動画は「Akram」様の作品です。

  • 投稿者:山口俊一郎元甲子園球児

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