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バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 仰向けでバランス...
2015年
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態の良し悪しを判断...
2015年
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チャンピオンズリーグ決勝トーナメント1回戦のファーストレグが17日に行われ、パ...
2015年
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１７日に行われたチャンピオンズリーグ決勝トーナメント１回戦ファーストレグ、パリ・...
2015年
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プライオメトリクストレーニングの紹介です。 まず低めの台に3㎏メディシングボー...
2015年
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ロナウジーニョやネイマールなどが良く使うことで知られる浮かせ技【シャペウ】の解説...
2015年
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まず、利き足の足裏でボールを斜めまえに転がします ボールを転がした足とは逆足で...
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ボールを使ったセルフマッサージをご紹介します！ ボールは野球ボールやゴルフボー...
2015年
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