検索結果一覧
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今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...
2019年02月19日
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今回はハードルジャンプを行うことで期待できる効果について紹介いたします。 ...
2019年02月16日
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筋力トレーニングやウエイトトレーニングをすることで、自身の最大筋力を増やすことが...
2019年02月06日
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今回は補強やウォーミングアップなどにもおすすめである「リバース・ワームウォーク」...
2019年02月05日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか？室内の練習などで簡単にするこ...
2019年02月04日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2019年01月30日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2019年01月30日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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今回は下半身強化におすすめであるボールキックについて紹介いたします。 この...
2019年01月22日
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