検索結果一覧
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クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のような動きを真似ることで、動...
2015年12月22日
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サッカーコロンビア代表、セリエＡのウヴェントスに所属しているフアン・クアドラード...
2015年12月21日
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ジャンプと同時に足を入れ替えるスプリットスクワットジャンプのやり方をご紹介します...
2015年12月21日
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僕個人の感覚と経験で書いていますので、その辺を考慮して読んでいただければなと思い...
2015年12月20日
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ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリックスを行いまし...
2015年12月17日
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身体の後ろ側を全体的に鍛えることの出来る、ゆりかご運動をご紹介します。 このト...
2015年12月16日
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どのスポーツでもシューズを履くことが多いと思います。シューズのフィット感を重視す...
2015年12月15日
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フレキハードルを使って足の回転の矯正を行いましょう！フレキハードルのほかにミニハ...
2015年12月15日
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足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。ま...
2015年12月13日
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