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  【重心をスムーズに移動させる】マークドリル「ストップ」

  今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前のカタチ作りと、接地した足に股関節...

  • 重心移動
  • マーカー
  • ドリル

  2019年03月26日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  股関節の速い切り替え動作を身につける！【ギャロップ走】

  今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...

  • ギャロップ走
  • 股関節
  • ランニング

  2019年02月19日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【第95回箱根駅伝は東海大学が優勝！】長距離選手とウエイトトレーニングの関係性について

  先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...

  • 駅伝
  • 東海大学
  • 長距離

  2019年01月06日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【追参ながらも好記録！】カナダの22歳、ダグラスが100mで9秒69！

  6月18日に行われたダイヤモンドリーグ　ストックホルム大会に、アンドレ・ダグラス...

  • アンドレ・ダグラス
  • 100m

  2017年06月19日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方！

  クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...

  • 内転筋
  • スピード
  • スプリントドリル

  2017年05月01日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【フィギュアＮＨＫ杯】今季世界最高で羽生選手が優勝！

  11月25日～27日に行われているフィギュアスケートＮＨＫ杯にて、羽生結弦選手が...

  • フィギュアスケート
  • 羽生結弦

  2016年11月27日

  アルパカ筑波大OB

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  木村沙織選手が今季限りでの引退を表明「[女子バレー]

  女子バレーボールで長年日本代表のエースとしてチームをけん引してきた木村沙織選手（...

  • バレー
  • 木村沙織

  2016年10月11日

  アルパカ筑波大OB

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  フライングをしないフォームを習得しよう【クラウチングスタート】

  フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 【動画内で説明されてい...

  • フライング
  • スタート
  • フォーム

  2016年10月09日

  あば高校コーチ

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  スピードアップの感覚を養おう！ストライドアップマーク走

  今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...

  • ストライドアップマーク走

  2016年09月25日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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