検索結果一覧
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腕立て伏せをしながら体幹の強化も出来るトレーニングを紹介します。 映像の通りに...
2015年08月11日
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和歌山インターハイ 100mで去年に引き続きアベック優勝の快挙を成し遂げた東京高...
2015年08月05日
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タイヤを用いて全身を鍛え尽くそう！今回はタイヤトレーニングその２ということで、前...
2015年07月30日
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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ハンマーを大きく回旋させて、バランス取りながら歩いていくトレーニングです。 ハ...
2015年07月29日
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メディシンボールを使ってのもも上げトレーニングです！ 腹直筋をしっかり刺激して...
2015年07月23日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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オレゴンプロジェクトの補強運動の紹介です。今回は「Hot salsa」と言われ...
2015年06月15日
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メディシンボールを使ったスタートダッシュの練習です。 主にスタート時の姿勢を作...
2015年
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