検索結果一覧
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ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特に身体の背面、ハムストリ...
2015年07月14日
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駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...
2015年07月13日
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より高くジャンプしたり、より速く走る為に必要なことは何でしょうか？下半身の筋力を...
2015年07月08日
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Gyulai istavan Memorialの女子100m。33歳ベテランで、...
2015年07月08日
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鉄棒を使ったトレーニングの紹介です。 今回は、＜高難易度編＞です。鉄棒さえあれ...
2015年07月08日
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日本選手権の女子200m決勝は先ほど行われ、福島選手（北海道ハイテクAC）が圧巻...
2015年06月27日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 今回...
2015年06月21日
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体幹が強い、足腰が強い、フィジカルが強い。 この言葉がピッタリな日本人がいます...
2015年06月18日
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メディシンボールを使用したプライオメトリックトレーニングです。 基本編 ...
2015年06月15日
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